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La dieta dei 17 giorni

Contenido del libri

  • Autore: Mike Moreno
  • Editore: TEA
  • I dati pubblicati: Aprile '2016
  • ISBN: 9788850243051
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT, Audio, MOBI
  • Numero di pagine: 300 pagine pages
  • Dimensione del file: 29MB
  • Posto:

Sinossi di La dieta dei 17 giorni Mike Moreno:

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizioperdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nelgiro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta della bilancia siblocca e insieme a lei il nostro peso. Ci scoraggiamo, ci arrabbiamo, masoprattutto siamo stanchi di mangiare sempre le stesse cose: cibi insipidi,monotoni e tristi... Con "La dieta dei 17 giorni" il dottor Moreno ha messo apunto un programma suddiviso in 4 cicli per far si che il nostro metabolismopossa restare in costante attivita. Il programma prevede un ciclo diAccelerazione, che favorisce una veloce perdita di peso, uno di Attivazione,che resetta il metabolismo alternando pasti piu o meno calorici, uno diArrivo, che reintroduce i carboidrati e insegna a sviluppare sane abitudinialimentari e infine uno di Mantenimento, che combina i tre cicli precedenti eci lascia liberi nel week-end di scegliere i nostri cibi preferiti. Ogni cicloha la durata di 17 giorni: la "scadenza" e dovuta al fatto che proprio dopo 17giorni il fisico inizia a interpretare il nuovo regime alimentare comestandard, rallentando la risposta metabolica. Quando cio avviene e il segnaleche e ora di cambiare: nuove combinazioni di carboidrati, proteine, frutta everdura (e apporto calorico complessivo).
All of us, at least once in their lifetime, we put on a diet. To start losing weight seems easy: a few pounds that dissolve in a matter of days. Then, suddenly, the needle of the scale hangs and together with you our weight. Get discouraged, we get angry, but mostly we're sick of eating the same thing: food bland, monotonous and sad ... With "17 days diet" Dr. Moreno has developed a program divided into 4 cycles to ensure that our metabolism can remain in constant activity. The program includes a series of acceleration, which promotes fast weight loss, one of activation, which resets the metabolism by alternating meals more or less calories, one of arrival, which reintroduces carbohydrates and teaches how to develop healthy eating habits and finally one, combining the three previous cycles and leaves us free on weekends to choose our favorite foods. Each cycle lasts 17 days: the "deadline" is due to the fact that right after 17 days the physicist begins to interpret the new diet as standard, slowing the metabolic response. When this happens is the signal that it is time to change: new combinations of carbohydrates, proteins, fruits and vegetables (and total caloric intake).

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Comentarios

Adona La dieta dei 17 giorni libri istologia pdf

L\'ho adorato. Spero che tu continui il libro.

Ignazio La dieta dei 17 giorni libri damore pdf

Tut mir miyamoto, aber das Buch vi ich, wenn es fertig ist, verkaufen, daher steht es nicht zum Download ready.Ciao, Sternchen :) ich lasse den Scaricare noch bis Donnerstag aktiv. Dann gibt es nur noch eine Leseprobe :) anche schnell dowmloaden :)

Marta La dieta dei 17 giorni libri spirituali epub

questo libro è awsome

Alda

Dein bich ist sehr gut geschrieben, nur würdest du es bitte als scaricare freigeben,weil ich nicht so di sto Portatile bin und es doof ist dein buch übers utile zu lesen:)

Paolina

bel libro, voglio il lieto fine, si prega di



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